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책으로 나를 헌신하다. 책으로 나를 헌신하다. 양서( 良書 )를 읽기 위한 조건은 악서( 惡書 )를 읽지 않는 것이다. -쇼펜하우어 진실로 위대한 보고는 꼼꼼하게 선별된 책에 있는 법이다. 책에는 우리들이 이용할 수 있게끔 수 천년에 걸쳐 인류에 이바지한 지혜로운 사람들이 연구한 결과와 지혜의 산물들이 들어 있기 때문이다. 심지어 막역한 친구에게도 밝히지 않았던 동서고금의 사상들이 책에서는 명징(明澄)한 언어로 표현되어 있다. 우리는 살아가는 내내 정신과 마음을 단련시키는 뛰어난 작품과 고전에 감사의 마음을 가져야만 한다. -에머슨
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작두콩의 건강이야기 오늘은 작두콩의 건강이야기 한번 해보겠습니다. 비염에 효과적 작두콩의 대표적인 효능으로는 비염과 축농증 같은 염증에 효과가 좋다는 것입니다 콩 종류별 플라보노이드 함량을 보면 작두콩이 항상화성분이 많은것이 눈에 띕니다. 게다가 작두콩이 비염에 효과적인 이유는 히스티딘이라는 성분 때문인데 작두콩에 들어있는 히스티딘 성분은 콧물이 나는것을 억제해준다고 합니다. 다른콩에 비해 무려 3배나 많다고 합니다. 비염의 대표적인 효능 이외에도 위건강에 좋으며 딸국질에 도움이 됩니다. 콩팥을 튼튼하게 해서 요통을 치료합니다. 혈액순환에 좋고 어혈제거에 효과적입니다. 면역력을 향상시켜주며 기운이 없을때 먹으면 기운이 생긴다고 합니다.